군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 7일 수요일

  • 중식
    • 나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13)
    • 참치김치찌개 (5.6.9.16.18)
    • 쭈꾸미낙지볶음 (5.6.13)
    • 토마토보코치니샐러드 (2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 김부각 (5.6)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 청국장찌개 (5.6.9.10)
    • 삼겹살된장구이 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 모듬야채스틱 (5.6)
    • 오징어김치전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):936.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 347.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 50.5
    칼슘(mg) : 275.7
    철분(mg) : 19.7<br>
    칼로리(중식):683.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 147.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 465.2
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):796.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 52.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 226.9
    철분(mg) : 3.1