군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 27일 화요일

  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 치즈달걀말이 (1.2.5)
    • 연어순살구이 (1.5.6.13)
    • 실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트아이스크림 (2)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 종합어묵국 (5.6)
    • 스테이크폭찹 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16)
    • 오이양배추무침 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 꿀빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.2 Kcal
    탄수화물(g) : 87.7
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 91.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 75.0
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):721.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 283.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 212.8
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):752.9 Kcal
    탄수화물(g) : 86.7
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 81.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 85.9
    철분(mg) : 2.7