군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 23일 금요일

  • 중식
    • 비빔밥&단호박고추장 (5.6.10.13)
    • 북어국 (1.5)
    • 계란후라이 (1)
    • 통새우꼬치 (1.2.4.5.6.9.15)
    • 바삭명란김
    • 배추김치 (9)
    • 감귤
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 파채돈까스 (1.5.6.10)
    • 알감자스팸버터구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오이도라지무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀자몽블랙티 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 250.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 593.7
    철분(mg) : 7.3<br>
    칼로리(중식):546.2 Kcal
    탄수화물(g) : 80.9
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 10.7
    비타민A(R.E) : 213.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 128.5
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(석식):784.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 17.5
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 91.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.2
    칼슘(mg) : 82.9
    철분(mg) : 2.1