군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 20일 화요일

  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 돈육버섯불고기 (5.6.10.13)
    • 두부조림 (5.6.10.13)
    • 골뱅이채소무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • HAPPY추카쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 작은밥
    • 볶음짜장면 (2.5.6.10.13.16)
    • 해물짬뽕국 (6.9.10.13.17.18)
    • 에그스크램블 (1.5)
    • 체다치즈 (2)
    • 멘보샤 (5.6.7.9)
    • 한입단무지
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):823.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 126.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 102.3
    철분(mg) : 1.3<br>
    칼로리(중식):744.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 211.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 108.2
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(석식):532.9 Kcal
    탄수화물(g) : 74.4
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 167.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 276.4
    철분(mg) : 3.3