군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 6일 화요일

  • 중식
    • 친환경흑보리밥
    • 얼큰버섯누룽지탕 (13)
    • 족발&쌈추 (5.6.13)
    • 롱치즈스틱 (1.5.6.9.12.13)
    • 가지나물
    • 깍두기 (9)
    • 겉바속쫀브라우니케이크 (1.2.3.4)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 맑은미역국 (5.16.18)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10)
    • 감자베이컨전 (5.6)
    • 오이양배추무침 (5.6.13)
    • 열무김치 (9)
    • 콘크림스프크리스피롤 (1.2.5.6.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):695.9 Kcal
    탄수화물(g) : 65.3
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 110.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 83.5
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):959.8 Kcal
    탄수화물(g) : 161.9
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 103.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 293.3
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):551.4 Kcal
    탄수화물(g) : 88.0
    단백질(g) : 19.6
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 70.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 97.0
    철분(mg) : 1.4