군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 11일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 갈비산적구이 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 삼채닭다리살훈제샐러드 (1.2.5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 돌고래바나나
    • 우유/아몬드후레이크 (2.5.6)
  • 중식
    • 완두콩밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9)
    • 돈육불고기 (5.6.10.13)
    • 깻잎쌈/쌈장/쌈무
    • 잡채 (1.5.6.10.13)
    • 미역오이초무침 (13)
    • 파김치 (9)
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 작은밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 고구마무스닭갈비 (5.6.13.15)
    • 스틱김자반 (5)
    • 오이고추양파무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트플럼주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 호주산 양고기 식육가공품 : 호주산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1463.6 Kcal
    탄수화물(g) : 218.3
    단백질(g) : 60.8
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 1486.5
    티아민(mg) : 3.3
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 147.6
    칼슘(mg) : 898.0
    철분(mg) : 11.9<br>
    칼로리(중식):622.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.5
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 109.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 132.5
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):1481.7 Kcal
    탄수화물(g) : 212.6
    단백질(g) : 87.9
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 123.6
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 146.4
    철분(mg) : 7.4