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이달의 식단

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  • 8월 10일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 속이편한누룽지-동고
    • 돼지갈비찜(조식)-동고5.6.10.12.13.16.18.
    • 콩나물무침(조/석)-동고5.
    • 양송이오믈렛&케첩(조)-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 중식
    • 햄야채볶음밥-동고1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 맑은우동장국1.2.5.6.9.13.
    • 감자튀김*케첩-동고1.2.12.13.16.
    • 닭반각오븐구이-동고2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 오이피클-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):847.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 316.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 132.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1421.5 Kcal
    탄수화물(g) : 208.3
    단백질(g) : 58.9
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 346.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 4.4
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 1660.3
    철분(mg) : 5.1