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이달의 식단

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  • 6월 25일 화요일
  • 조식
    • 찰현미밥(*)
    • 닭미역국-동고13.15.
    • 콩나물무침(조/석) -여고5.
    • 오징어떡불고기-동고5.6.13.17.18.
    • 바싹너비아니-동고1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 학교로간 사과-화산5.13.
  • 중식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 시금치잡채-동고1.2.5.6.8.10.13.
    • 어묵무국-동고1.5.6.9.12.13.16.
    • 오이고추된장무침(중식)-동고5.6.18.
    • 돈육불고기-동고5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 치킨마요덮밥-동고1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 김치콩나물국-동고5.9.
    • 오이무침(김치)조식-동고13.
    • 탕수육*과일소스-동고1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):872.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 275.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 99.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):881.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 206.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 162.1
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1442.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.3
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 58.5
    비타민A(R.E) : 807.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 418.8
    철분(mg) : 9.2