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이달의 식단

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이전월 2019년 6월 다음월
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  • 6월 12일 수요일
  • 조식
    • 찰기장밥(*)
    • 어묵무국-동고1.5.6.9.12.13.16.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.13.
    • 납작너비아니-동고1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지쥬스(컵)-동고5.13.
    • 치즈케잌-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 부대찌개-동고1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 실파김무침(중)-동고13.
    • 두부구이&양념장(중)-동고5.6.
    • 깐풍기-동고1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰기장밥(*)
    • 참치김치찌개(석)-동고5.9.13.18.
    • 꽈리고추멸치조림-동고5.6.13.18.
    • 돈사태고구마찜-동고5.6.10.13.
    • 만두탕수(중)-동고1.5.6.10.11.12.13.16.18.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 수박-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1296.6 Kcal
    탄수화물(g) : 165.0
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 45.9
    비타민A(R.E) : 328.5
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 92.8
    칼슘(mg) : 169.1
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):852.8 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 200.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 258.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):913.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 367.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 53.5
    칼슘(mg) : 196.8
    철분(mg) : 5.5