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이달의 식단

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이전월 2019년 6월 다음월
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  • 6월 17일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 돈육김치찌개-동고5.6.9.10.13.18.
    • 오이고추된장무침(조식)-동고
    • 계란후라이-동고1.5.
    • 남도떡갈비*파채샐럿-동고1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 사과쥬스(병)-동고5.13.
  • 중식
    • 김치볶음밥&계란후라이(석)-동고1.2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 배추열무된장국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 돌미나리나물-화산
    • 크런치스파이시생선까스-동고1.2.5.6.13.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 쥬시쿨-동고2.
    • 양념류15.
  • 석식
    • 감자카레라이스-동고6.10.
    • 쌀밥-동고
    • 새알만두미역국(조)-동고1.5.6.10.13.16.18.
    • 떡볶이&꼬말이튀김-동고1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 이이스망고-동고13.
    • 단무지-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):866.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 167.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 66.4
    칼슘(mg) : 126.1
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(중식):845.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 473.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 95.1
    칼슘(mg) : 246.5
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):1096.2 Kcal
    탄수화물(g) : 142.6
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 440.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 4.7