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이달의 식단

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이전월 2019년 6월 다음월
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  • 6월 20일 목요일
  • 조식
    • 찰현미밥(*)
    • 닭곰탕(조식)-동고13.15.
    • 오징어당면볶음(조)-여고5.6.8.
    • 핑거돈까스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지쥬스(컵)-동고5.13.
    • 고구마파이-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 순대국-동고6.9.10.13.16.
    • 꽈리고추멸치조림-동고5.6.13.18.
    • 연두부달걀찜-동고1.2.5.
    • 부추겉절이-동고
    • 포테이토칠리새우-동고1.5.6.9.12.13.16.18.
    • 깍두기(담기)-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 어묵무국-동고1.5.6.9.12.13.16.
    • 돈육불고기-동고5.6.10.13.
    • 애호박묵버섯볶음-동고5.6.13.18.
    • 새우튀김/타르타르소스-동고1.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나(조석)-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 명태 : 국내산 두부 : 국내산 비고 : 문어-칠레산
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.2 Kcal
    탄수화물(g) : 149.7
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 288.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 83.7
    칼슘(mg) : 90.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):921.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 317.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 208.5
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1004.2 Kcal
    탄수화물(g) : 137.9
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 214.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 121.5
    철분(mg) : 6.1