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이달의 식단

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이전월 2019년 6월 다음월
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  • 6월 14일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 오므라이스-동고1.2.5.6.10.12.13.
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 사과샐러드-동고1.2.4.5.
    • 더블치즈견과스테이크-동고1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 골드키위쥬스-동고5.13.
  • 중식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 까르보나라떡볶이-동고2.5.6.10.13.16.18.
    • 모듬야채오븐구이-동고5.6.13.18.
    • 남도떡갈비*파채샐럿-동고1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추겉절이(통)9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 국수장국(석)-동고1.5.6.13.
    • 참치김치볶음(석)-동고5.9.13.18.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 닭고기칠리소스조림-동고2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 도시락김-동고13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 대두-수입
  • 참고사항
    칼로리(조식):1350.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.0
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 61.5
    비타민A(R.E) : 382.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 46.5
    칼슘(mg) : 255.8
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(중식):947.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.7
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 222.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.1
    칼슘(mg) : 366.6
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(석식):1015.3 Kcal
    탄수화물(g) : 149.4
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 532.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.9
    칼슘(mg) : 110.8
    철분(mg) : 4.8