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식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 수제떡갈비버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 참치김치볶음 (5.6.9.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나맛우유 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 해물짬뽕국 (5.6.8.9.10.12.13.17.18)
    • 양상추샐러드/드레싱 (1.2.5.6.13)
    • 우엉어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 치킨까스/머스타드 (1.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 친환경 발아현미밥
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 매운갈비찜 (5.6.10.13)
    • 시금치무침
    • 구슬떡 (1.2.4.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1133.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 47.9
    비타민A(R.E) : 256.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 1182.2
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):1343.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 66.4
    지방(g) : 60.8
    비타민A(R.E) : 287.4
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 818.4
    철분(mg) : 15.1

    칼로리(석식):790.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 617.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 1373.2
    철분(mg) : 5.0