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이달의 식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 20일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (9.10.)
    • 안동찜닭 (6.12.13.15.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.18.)
    • 수제요거트&딸기 (2.5.6.)
  • 중식
    • 지코바치밥 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 단호박죽
    • 쑥국 (5.6.)
    • 마늘쫑새우볶음 (9.13.)
    • 베이글 대파크림치즈 (1.2.5.6.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (15.)
    • 순대곱창볶음 (2.5.6.10.13.16.)
    • 부추계란말이 (1.5.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 불고기피자&딥핑소스 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 양배추샐러드&파인드레싱 (1.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 104.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 92.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):1104.7 Kcal
    탄수화물(g) : 150.8
    단백질(g) : 68.2
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 448.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 329.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1090.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 220.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 165.9
    철분(mg) : 6.2