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이달의 식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 17일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.17.18.)
    • 계란장조림 (1.5.6.13.)
    • 파프리카감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 눈꽃함박스튜 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 참외
  • 중식
    • 한우불고기덮밥 (5.6.16.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.)
    • 양상추&옥수수소스샐러드 (1.5.13.)
    • 해물볶음우동/찬 (1.2.5.6.9.12.13.17.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 골드키위
  • 석식
    • 치킨마요덮밥 (1.5.13.15.)
    • 실파계란국 (1.)
    • 부추겉절이
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 수제마늘빵 (2.5.6.13.)
    • 따옴쥬스/사과맛 (11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):848.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 144.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 226.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):979.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 89.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.6
    칼슘(mg) : 126.1
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):1105.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 305.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 60.4
    칼슘(mg) : 117.8
    철분(mg) : 3.8