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이달의식단

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  • 10월 30일 월요일
  • 조식
    • 차조밥*
    • 쇠고기미역국* (16)
    • 콩조림* (5.6.13)
    • 깐쇼새우조림(떡)* (1.2.5.6.9.12.13)
    • 싸먹는오리훈제슬라이스* (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 인절미갈릭토스트* (1.2.5.6)
  • 중식
    • 들깨시래기된장국* (5.6.13)
    • 가지찜(자율)* (5.6.13)
    • 돼지불고기상추쌈(쌈장)* (5.6.10.13)
    • 메밀전병* (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 식혜(도내)*
    • 기장밥*
  • 석식
    • 흑미밥*
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 김말이강정(떡)* (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 짜장찜닭* (5.6.13.15.16.18)
    • 김가루실파무침* (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 깔라만시주스*
    • 대파크림치즈베이글* (1.2.5.6.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산/베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 29.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 106.1
    칼슘(mg) : 634.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):682.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 126.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 878.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):817.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 158.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 688.5
    철분(mg) : 4.1