전주여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교육활동 > 학교급식 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 보리밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.18.)
  • 어묵조림(1.5.6.13.16.18.)
  • 맛김(13.)
  • 간고등어구이(5.6.7.13.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 마들렌(1.2.5.6.)
  • 포도즙
  • 돼지고기훈제(1.5.10.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 890/20.5/263.6/5.5
중식
  • 흑미밥
  • 쇠고기북어국(1.13.16.)
  • 오징어젓무침(13.17.)
  • 골뱅이소면무침(5.6.13.18.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 야쿠르트-라이트(2.)
  • 초코롤(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 832.2/48.3/260.5/5.9
석식
  • 현미찹쌀밥
  • 돼지뼈우거지탕(5.6.9.10.13.18.)
  • 해물우동볶음(5.6.9.13.17.18.)
  • 감자전(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 산적샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 비타한라봉(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 875/47.9/261.1/5.8
2
조식
  • 현미찹쌀밥
  • 떡국(1.9.13.16.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 누룽지
  • 시리얼(죠리퐁)(2.5.6.13.)
  • 팔미어파이(1.2.5.6.13.14.)
  • 연두부/양념장(5.6.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789.2/29.5/276.5/5.2
중식
  • 보리밥
  • 생새우무우국(5.6.9.13.18.)
  • 감자샐러드(1.4.5.12.13.)
  • 열무된장무침(5.6.18.)
  • 닭장각구이(1.5.6.12.13.15.18.)
  • 달걀말이(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 753.9/54.9/272.9/5.8
석식
  • 귀리밥
  • 돼지갈비조림(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 김가루실파무침(1.5.6.13.18.)
  • 깐쇼새우조림(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • 구운도너츠(1.2.5.6.13.)
  • 국수장국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.6/51.8/263.4/6.1
3
조식
  • 제육덮밥(1.5.6.10.13.)
  • 달걀부추국(1.)
  • 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 깻잎장아찌(13.)
  • 치킨너겟(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비피더스(사과)(2.)
  • 야채샌드위치(1.2.5.6.10.13.)
  • 단무지(반달)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 826.9/29.4/269.5/5.9
중식
  • 수수밥
  • 들깨시래기된장국(5.6.13.18.)
  • 계란장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 꽈리고추찜(5.6.13.18.)
  • 콩나물무침(5.)
  • 돈육간장불고기(5.6.8.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 바나나
  • 호떡(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 812.3/47.3/260.3/5.7
석식
  • 작은밥(보리)
  • 콩나물라면(1.2.5.6.13.16.)
  • 삼겹살구이(2.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파채/초장(5.6.13.)
  • 새송이버섯구이(5.6.13.)
  • 화인쿨(2.)
  • 오이,파프리카/쌈장(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 865/45.2/270.2/5
4
조식
  • 귀리밥
  • 닭고기무우국(13.15.)
  • 김치볶음(5.9.10.13.)
  • 낙지오징어볶음(5.6.13.17.18.)
  • 알떡스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 요구르트(토핑초코)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 760.4/23.8/256.6/5
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 느타리버섯볶음(5.13.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • 치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 761.8/52.1/286.3/5.8
석식
  • 카레라이스(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 맑은미역국(5.6.13.18.)
  • 꼬들단무지무침
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 돈육강정(1.2.4.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비타초코우유(2.)
  • 왕찐빵(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 746/40/264.8/5.9
5
조식
  • 발아현미밥
  • 순두부찌개(5.9.13.18.)
  • 닭봉구이(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 시금치나물(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
  • 사과(부사)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 757.7/28.5/263/6.3
중식
  • 귀리밥
  • 짬뽕국(5.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 오이단감무침(5.6.13.)
  • 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 윌(2.)
  • 미니햄버거(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 천사채샐러드(1.5.13.)
  • 브로콜리새송이버섯/초장(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 842.4/49.5/260.4/5.9
석식
  • 수수밥
  • 만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 도토리묵/양념장(1.5.6.18.)
  • 김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 맛김(13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 718.7/41.2/273.3/5.5
6
9
조식
  • 흑미밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 갈비산적데리야끼(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 양상추샐러드(1.5.6.12.13.16.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 시리얼(오레오)(2.5.6.13.)
  • 버터쿠키(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 838.4/49.4/266.1/5.0
중식
  • 흑미밥
  • 닭수제비(5.6.13.15.16.)
  • 오징어채조림(5.6.13.17.18.)
  • 또띠아치킨(1.2.5.6.15.)
  • 돼지바베큐(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 깻잎김치(5.6.13.18.)
  • 윌(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 890.5/63.7/261.6/5.6
석식
  • 수수밥
  • 닭고기미역국(5.6.13.15.18.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 무생채(9.13.)
  • 느타리버섯볶음(5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 바나나
  • 김말이/치즈스틱(1.2.5.6.13.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 853.7/39.9/280.7/5.8
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
조식
  • 보리밥
  • 쇠고기무국(1.13.16.)
  • 훈제오리(1.5.13.)
  • 달걀찜(1.9.13.)
  • 깻잎장아찌(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 파채/초장(5.6.13.)
  • 핫초코(1.2.5.6.13.)
  • 초코강정(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 882/39.8/264.4/5.5
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 오징어김치국(5.6.9.13.17.18.)
  • 잡채(1.5.6.8.10.13.18.)
  • 부추겉절이(5.6.13.)
  • 맛김(13.)
  • 닭직화구이(1.5.6.13.15.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 빅션(5.)
  • 생크림카스테라(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 756.1/38/268.6/5.4
석식
  • 참치김치덮밥(1.9.13.)
  • 유부된장국(5.6.13.18.)
  • 오이피클(13.)
  • 열무된장무침(5.6.18.)
  • 새우까스(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 고구마맛탕(5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비피더스(사과)(2.)
  • 마카로니샐러드(1.2.5.6.10.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 819.9/54.1/257/5.4
23
조식
  • 흑미밥
  • 낙지연포탕(13.18.)
  • 오이무침(5.6.13.)
  • 숙주나물(1.5.13.18.)
  • 등갈비구이(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(첵스)(2.5.6.13.)
  • 사과(부사)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 885.8/53.1/269/5.9
중식
  • 작은밥(보리)
  • 콩나물국(5.)
  • 오이양파무침(5.6.13.)
  • 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추겉절이(6.9.13.)
  • 까르보나라스파게티(1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 포도(샤인머스켓)
  • 단무지(반달)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 856.9/39.8/266.3/5.3
석식
  • 귀리밥
  • 순두부찌개(5.9.13.18.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 쫄면야채무침(5.6.13.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • 꿀떡(5.13.)
  • 브로콜리,파프리카/초장(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 854.7/47.4/261.9/5.9
24
조식
  • 보리밥
  • 닭봉구이(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 김치볶음(5.9.10.13.)
  • 생선까스(1.5.12.13.)
  • 누룽지
  • 전복죽(18.)
  • 메이플피칸(1.2.5.6.13.14.)
  • 양상추샐러드(1.2.5.12.13.18.)
  • 워터젤리(포도)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 780.3/46.1/278.6/5.8
중식
  • 흑미밥
  • 어묵매운탕(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 돼지고기편육(5.6.9.10.13.18.)
  • 오징어젓무침(13.17.)
  • 참나물무침
  • 삼치구이(5.6.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 뽀로와요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 756.7/45.7/281/5.8
석식
  • 작은밥(보리)
  • 두부된장국(5.6.13.18.)
  • 짜장면(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 배(신고)
  • 단무지스틱
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 708.4/64.1/272.9/5.6
25
조식
  • 수수밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 갑오징어숙회(5.6.13.17.)
  • 깐쇼새우조림(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 소세지전(1.2.5.6.10.13.15.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • 시리얼(팝콘)(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 729/55.3/259.4/6.1
중식
  • 카레라이스(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 알감자버터구이(2.13.)
  • 도토리묵/양념장(1.5.6.18.)
  • 무생채(9.13.)
  • 깐풍기(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과(부사)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 765.3/35.5/265.5/6.2
석식
  • 현미찹쌀밥
  • 바지락무우국(13.18.)
  • 돼지고기김치찜(5.6.9.10.13.18.)
  • 콩나물무침(5.)
  • 달걀말이(1.5.6.13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 콤비네이션피자(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 엔요요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 811.4/68/265/6.9
27
30
조식
  • 귀리밥
  • 쇠고기미역국(9.13.16.)
  • 시금치나물(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 두부/김치볶음(5.9.10.13.)
  • 달걀후라이(1.5.12.13.)
  • 갈비산적구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 롤케익(1.2.5.6.13.)
  • 시리얼(초코볼)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 880.5/57.6/276.3/6.2
중식
  • 작은밥(보리)
  • 오이무침(5.6.13.)
  • 닭간장튀김(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 백김치(6.9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 웃담요구르트(2.)
  • 팥칼국수(5.6.13.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 850.3/32.4/273.7/5.5
석식
  • 수수밥
  • 생합무우국(18.)
  • 청경채나물
  • 꼬시래기무침(5.6.13.)
  • 깻잎전(1.5.6.)
  • 소세지전(1.2.5.6.10.13.15.)
  • 돼지바베큐(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 야쿠르트-라이트(2.)
  • 팝콘(카레멜)(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 840.7/65.3/272.2/5.7
  • 11월 5일 금요일
  • 조식
    • 발아현미밥
    • 순두부찌개(5.9.13.18.)
    • 닭봉구이(1.2.5.6.13.15.18.)
    • 시금치나물(1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 싸먹는햄구이(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
    • 사과(부사)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 757.7/28.5/263/6.3
  • 중식
    • 귀리밥
    • 짬뽕국(5.8.9.10.13.16.17.18.)
    • 오이단감무침(5.6.13.)
    • 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 윌(2.)
    • 미니햄버거(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 천사채샐러드(1.5.13.)
    • 브로콜리새송이버섯/초장(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 842.4/49.5/260.4/5.9
  • 석식
    • 수수밥
    • 만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
    • 도토리묵/양념장(1.5.6.18.)
    • 김치전(1.5.6.9.13.17.)
    • 맛김(13.)
    • 총각김치(9.13.)
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 718.7/41.2/273.3/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣