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이달의식단

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이전월 2019년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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3
중식
  • 3
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 북어채무국1.13.
  • 계란장조림1.5.6.10.13.18.
  • 상추겉절이5.6.13.18.
  • 고기산적양념구이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 총각김치9.13.
  • 누룽지
  • 시리얼(첵스)2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.2/47.5/390.3/9.1
  • [중식]
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
  • 닭봉조림1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 깻잎순볶음5.
  • 간고등어구이5.6.7.13.
  • 열무김치(완)9.13.
  • 팔미어파이1.2.5.6.13.14.
  • 마카로니샐러드1.2.5.6.10.13.18.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 974.7/43.3/221.1/6.3
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 닭칼국수5.6.13.15.16.
  • 어묵조림1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 오징어무우말랭이무침5.6.13.17.
  • 꼬들단무지무침
  • 사천식탕수육1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치9.13.
  • 음료(파인애플)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.1/41.7/176.1/5.8
9
16
23
30
  • 6월 28일 금요일
  • 중식
    • 28
    • [조식]
    • 수수밥
    • 쇠고기무국1.13.16.
    • 닭봉조림1.2.5.6.13.15.18.
    • 두부전1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 누룽지
    • 키위
    • 오이,파프리카/쌈장5.6.13.18.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 792.5/39/265.9/6.8
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 호박잎된장국5.6.13.18.
    • 간고등어찜7.13.
    • 상추겉절이5.6.13.18.
    • 돌자반튀김13.
    • 돼지바베큐5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요거타임5.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/
    • 철분
    • 802/45.2/257.7/6.2
    • [석식]
    • 카레라이스1.2.5.6.10.13.16.
    • 콩나물국5.
    • 부추겉절이5.6.13.
    • 탕수육1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 깍두기9.13.
    • 빅션5.
    • 도너츠1.2.5.6.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 897.3/30.9/280.6/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣