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이달의식단

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이전월 2019년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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3
중식
  • 3
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 북어채무국1.13.
  • 계란장조림1.5.6.10.13.18.
  • 상추겉절이5.6.13.18.
  • 고기산적양념구이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 총각김치9.13.
  • 누룽지
  • 시리얼(첵스)2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.2/47.5/390.3/9.1
  • [중식]
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
  • 닭봉조림1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 깻잎순볶음5.
  • 간고등어구이5.6.7.13.
  • 열무김치(완)9.13.
  • 팔미어파이1.2.5.6.13.14.
  • 마카로니샐러드1.2.5.6.10.13.18.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 974.7/43.3/221.1/6.3
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 닭칼국수5.6.13.15.16.
  • 어묵조림1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 오징어무우말랭이무침5.6.13.17.
  • 꼬들단무지무침
  • 사천식탕수육1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치9.13.
  • 음료(파인애플)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.1/41.7/176.1/5.8
9
16
23
30
  • 6월 21일 금요일
  • 중식
    • 21
    • [조식]
    • 수수밥
    • 쇠고기무국1.13.16.
    • 돼지고기김치찜5.6.9.10.13.18.
    • 달걀말이1.2.5.6.10.13.
    • 총각김치9.13.
    • 누룽지
    • 치즈스틱1.2.5.6.13.
    • 요구르트(토핑초코)2.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 827.0/48.4/296/8.9
    • [중식]
    • 현미찹쌀밥
    • 동치미냉면1.3.5.6.13.16.18.
    • 깻잎장아찌13.
    • 닭튀김1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 냉면김치13.
    • 빅션5.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 837.5/35.9/257.8/20.2
    • [석식]
    • 보리밥
    • 순두부찌개5.9.13.18.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    • 고등어무조림5.6.7.13.18.
    • 참나물버섯전1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트(이오)2.
    • 크로와상1.2.5.6.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 774.4/36/280.1/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣