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이달의식단

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이전월 2019년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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3
중식
  • 3
  • [조식]
  • 현미찹쌀밥
  • 북어채무국1.13.
  • 계란장조림1.5.6.10.13.18.
  • 상추겉절이5.6.13.18.
  • 고기산적양념구이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 총각김치9.13.
  • 누룽지
  • 시리얼(첵스)2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.2/47.5/390.3/9.1
  • [중식]
  • 보리밥
  • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
  • 닭봉조림1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 깻잎순볶음5.
  • 간고등어구이5.6.7.13.
  • 열무김치(완)9.13.
  • 팔미어파이1.2.5.6.13.14.
  • 마카로니샐러드1.2.5.6.10.13.18.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 974.7/43.3/221.1/6.3
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 닭칼국수5.6.13.15.16.
  • 어묵조림1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 오징어무우말랭이무침5.6.13.17.
  • 꼬들단무지무침
  • 사천식탕수육1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치9.13.
  • 음료(파인애플)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.1/41.7/176.1/5.8
9
16
23
30
  • 6월 13일 목요일
  • 중식
    • 13
    • [조식]
    • 수수밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
    • 도토리묵/양념장1.5.6.18.
    • 멸치볶음5.6.13.
    • 치즈견과스테이크1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 총각김치9.13.
    • 시리얼(오레오)2.5.6.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 758.9/28.6/347.7/4.7
    • [중식]
    • 귀리밥
    • 닭고기무우국13.15.
    • 고등어김치조림5.6.7.9.13.18.
    • 야채쌈5.6.18.
    • 돼지불고기5.6.10.13.18.
    • 열무김치9.13.
    • 뽀로와요구르트2.
    • 누룽지튀김5.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/
    • 철분
    • 853.5/46.4/340.5/7.6
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 김치어묵국1.5.6.9.13.15.16.18.
    • 쫄면야채무침1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 메밀순고추장무침3.5.6.13.18.
    • 깐풍기1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 비피더스(사과)2.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799/37.7/290.3/4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣