이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 8일 월요일

  • 중식
    • 현미밥(쌀 국내산),
    • 순두부찌개,
    • 당면콩나물무침,
    • 가자미구이,
    • 배추김치(김치 국내산)
    • 열량680.4kcal,탄수화물97.1g,단백질29.5g,지방19.3g
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣