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이달의식단

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  • 7월 22일 화요일
  • 조식
    • 김치볶음밥* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 무화과베이글&크림치즈 (1.2.6)
    • 유부팽이버섯된장국* (5.6)
    • 꽈리고추메추리알소이장조림* (1.5.6.13)
    • 채소계란찜* (1)
    • 과일샐러드* (1.2.5.6.12)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기무국* (5.6.16)
    • 별콕콕국물떡볶이* (2.5.6.16)
    • 깻잎순볶음* (5.6)
    • 고구마돈가스&소스* (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 오이고추장무침* (5.6.13)
    • 순대곱창볶음* (2.5.6.10.13.16)
    • 포테이토순살삼치구이 (5)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 246.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 279.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):835.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 180.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):750.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 132.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 182.8
    철분(mg) : 4.2