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이달의식단

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  • 6월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 마늘스틱* (1.2.5.6)
    • 쇠고기떡국* (1.16)
    • 밥싸먹는햄&김치볶음* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 모듬부각(자율) (5.6)
    • 미니돈까스/소스(2개) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 섞박지 (9)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 얼큰한동태매운탕* (5.13)
    • 노랑쌀비빔면* (2.5.6.16)
    • 연탄직화간장불고기 (5.6.10.18)
    • 꽈리고추멸치조림(자율) (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 하트아이스크림 (2.5)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 돈코츠라멘&돼지훈제** (1.2.5.6.7.10.12.15.16)
    • 매콤닭찜* (5.6.13.15)
    • 오이도라지무침(자율)* (5.6.13)
    • 별별명태까스/어니언소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 청포도주스 (2.11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 75.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 95.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):727.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 8.2
    비타민A(R.E) : 101.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 236.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):814.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 123.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 65.9
    칼슘(mg) : 228.7
    철분(mg) : 2.8