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이달의식단

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  • 6월 10일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕** (15)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 시금치나물(자율)
    • 주꾸미제육볶음* (5.6.10.13.16)
    • 흑당인절미토스트 (1.2.5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기샤브전골&칠리소스* (5.6.8.9.12.13.16.18)
    • 꽈리고추방울오징어조림* (1.5.6.13.17)
    • 오징어낙지볶음* (5.6.13.17)
    • 채소계란말이* (1.5)
    • 떠먹는포테이토컵피자 (2.5.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 김치수제비국* (5.6.9.13)
    • 콩나물파채무침 (5.6.13)
    • 감바스/바게트* (2.5.6.9.12.13)
    • 대패오리간장구이 (5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 165.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 126.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):829.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 129.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 114.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):797.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 66.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 234.5
    철분(mg) : 4.2