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이달의식단

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  • 9월 25일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (6)
    • -누룽지탕
    • 김치전 (1.5.6)
    • 쥬시함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 원형치즈케익 (1.2.5.6)
    • 바나나우유미니 (2.5.13)
  • 중식
    • -친환경현미밥
    • -등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 우리쌀네모동태볼 (1.2.5.6.12.13)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 육전/파채 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • -배추김치 (9.13)
    • 얼려먹는야쿠르트 (2)
    • 공통양념 (5.6.9.13)
  • 석식
    • -친환경현미밥
    • -미트볼스파게티(반찬) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 소고기무국 (5.6.13.16)
    • -고구마돈사태찜 (5.6.10)
    • 친환경콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9.13)
    • 바른목장 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 112.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 687.6
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):809.1 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 137.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 807.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):713.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 64.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 1150.4
    철분(mg) : 3.5