전북외국어고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 9월 다음월
2
3
9
10
16
17
23
24
28
29
30
  • 9월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (6)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6.13)
    • 낙지팽이버섯무국. (5.13)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 분홍소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 시리얼/우유(200ml) (2.5.6)
  • 중식
    • -친환경쌀밥
    • -부대찌개 (1.2.5.6.10.13)
    • 삼색계란말이. (1.5.6.13)
    • 돈육오븐구이/파채 (2.10.13)
    • -배추김치 (9.13)
    • 보코치니샐러드 (2.12.13)
    • 마카다미아초코볼 (2.4.14.19)
    • 공통양념 (5.6.9.13)
  • 석식
    • -친환경보리밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 돈육메추리알장조림(고) (1.5.6.10.13)
    • -콩나물무침 (5.6)
    • 오리훈제단호박구이 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 비타500S (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 1080.0
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):811.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 235.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 962.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):843.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 198.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 158.8
    칼슘(mg) : 1018.5
    철분(mg) : 5.0