전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 26일 목요일

  • 조식
    • 구운주먹밥(참치) (1.5.6.16)
    • 친환경쌀밥(미니)
    • 누룽지(자율)
    • 건새우근대된장국* (5.6.9)
    • 새송이메추리알조림* (1.5.6.13)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 허니버터브레드&생크림* (2.5.6)
    • 간장깻잎장아찌(자율) (5.6)
  • 중식
    • 옛날도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 종합어묵국(니모)* (1.5.6)
    • 방풍나물무침(자율) (5.6)
    • 계란프라이 (1)
    • 블랙치킨&청귤크림소스 (1.2.5.6.15.17)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 블루베리요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 마라탕(이)&옥수수면* (1.2.4.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 참나물무침(자율)*
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 찹쌀꿔바로우/소스*(4개) (5.6.10)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 슬림단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):656.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 264.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 219.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):810.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 151.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 293.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):835.8 Kcal
    탄수화물(g) : 93.2
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 111.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 253.1
    철분(mg) : 3.1