전북외국어고등학교

이달의식단

이전월 2026년 11월 다음월
이달의식단 - 2026년 11월
일 월 화 수 목 금 토
1
7
8
14
15
19
20
21
22
28
29
  • 11월 23일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 새우살야채죽* (1.9.13)
    • 누룽지(자율)
    • 두부구이&양념장 (5.6.13)
    • 미트볼비엔나볶음* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 블루베리바스크치즈케이크 (1.2.5.6.13)
    • 골드키위
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 병천식얼큰순대국 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 오이부추무침(자율) (9.13)
    • 주꾸미링라이스볶음* (5.6.13)
    • 호크롤스틱* (1.6.10)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 섞박지 (9)
    • 저당요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 갈비김치찌개* (5.9.10)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 골뱅이야채무침* (5.6.13)
    • 파파크래커치킨* (2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 플리또(오렌지자몽) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 134.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 63.9
    칼슘(mg) : 167.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):811.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 95.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 289.8
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):751.2 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 222.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 180.3
    철분(mg) : 4.6