전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 17일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 톳전복영양죽* (2.5.6.9.18)
    • 누룽지(자율)
    • 갈릭크로와상 (1.2.5.6)
    • 참나물무침(자율)*
    • 낙지볶음* (5.6.13)
    • LA갈비스테이크* (5.6.10)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 오징어오이무침(자율)* (5.6.13.17)
    • 대패간장직화불고기* (5.6.10.13.16)
    • 태국식바베큐장각구이* (1.2.5.6.15.16.18)
    • 보쌈김치 (9)
    • 메세지초코카드 (2.5)
  • 석식
    • 매콤밥버거* (5.6.10.18)
    • 실파계란국* (1.9)
    • 숙주참나물무침(자율)*
    • 매콤오리불고기* (5.6.13)
    • 청양고추볼카츠&소스 (1.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 사과C쥬스 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.9 Kcal
    탄수화물(g) : 88.7
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 83.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 128.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):815.5 Kcal
    탄수화물(g) : 88.6
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 109.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 187.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):892.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 163.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 74.0
    칼슘(mg) : 248.2
    철분(mg) : 4.5