전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 5일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지(자율)
    • 삼색옹심이물만두국* (1.5.6.10.16.18)
    • 숯불목살간장불고기 (1.2.5.6.10.16.18)
    • 쫀득크림새우* (1.2.5.6.9.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 바나나
    • 프렌치토스트/딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 골뱅이쫄면무침* (5.6.13)
    • 비름나물고추장무침(자율) (5.6)
    • 떡갈비구이&부추무침* (5.6.10.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 우리쌀콤비네이션피자 (2.5.6.10.12.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지사골순대국** (2.5.6.9.10.13.16)
    • 참나물무침(자율)*
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 순살닭다리치킨/양파드레싱* (1.2.5.6.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 섞박지 (9)
    • 포도쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):813.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 139.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 187.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):809.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 136.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 283.0
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):896.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 76.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 189.5
    철분(mg) : 5.7