전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 11일 수요일

  • 조식
    • 장조림버터간장밥* (1.2.5.6.10.18)
    • 누룽지(자율)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 진미채조림(매콤자율)* (5.6.13.17)
    • 언양식떡갈비&양파부추무침* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 오곡미숫가루라떼 (2)
    • 모짜체다치즈바&연유 (2)
  • 중식
    • 소고기비빔밥/고추장* (5.6.13.16)
    • 건새우아욱된장국* (5.6.9)
    • 알감자조림* (5.6.13)
    • 무생채(자율) (9)
    • 쪽갈비윙봉구이* (5.6.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 우리밀황치즈빼빼롱* (1.2.5.6.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락미역국* (5.6.18)
    • 마늘보쌈&파채무침* (5.6.10.13)
    • 비빔막국수* (1.3.5.6.16)
    • 상추/쌈장(완*) (5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 빼빼로 (2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):859.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 133.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 328.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):782.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 322.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 299.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):850.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 143.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 239.5
    철분(mg) : 6.8