전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 24일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지(자율)
    • 쇠고기떡국* (1.16)
    • 오이고추장무침* (5.6.13)
    • 돈육콩나물볶음* (5.6.10.13)
    • 크랩맛까스&칠리소스 (1.5.6.8.12.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 쫀득감자빵 (1.2.5)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 육개장* (1.5.6.13.16)
    • 미역국수초무침* (5.6.13)
    • 배추겉절이* (9.13)
    • 고추치즈돈가스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 조기구이 (5.6)
    • 오렌지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국* (5.6.9)
    • 양배추파채무침 (5.6.13)
    • 매콤메추리알비엔나볶음* (1.2.5.6.10.13.16.18)
    • 돼지갈비맛구이/상추쌈* (2.5.6.10.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 쫀득감자튀김&시즈닝* (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 102.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):798.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 74.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 218.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):804.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.7
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 195.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.3
    칼슘(mg) : 271.3
    철분(mg) : 4.2