전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 25일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지(자율)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
    • 어묵김치국* (1.5.6.9)
    • 시금치나물(자율)
    • 한우불고기(조)* (5.6.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 케이준샐러드(용가리)* (1.2.5.6.12.13.15)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 바지락시금치된장국* (5.6.18)
    • 상추/쌈장(완*) (5.6)
    • 찹쌀콩멸치볶음(자율) (5.13)
    • 불향돈육곱창볶음* (2.5.6.10.13)
    • 크림연어스테이크* (2.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 누가크래커 (1.2.6.16)
  • 석식
    • 닭갈비볶음밥* (2.5.6.9.13.15.16.18)
    • 북어채미역국* (5.6)
    • 채소계란찜* (1)
    • 콩나물무침 (5)
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 워터젤리(망고)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 133.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 156.4
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.5
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 254.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 249.0
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):701.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 305.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 225.7
    철분(mg) : 4.0