전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 28일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 영양삼계죽* (15)
    • 밥싸먹는햄&김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 불향오리돈불고기 (2.5.6.10.16)
    • 섞박지 (9)
    • 생초코파이* (1.2.5.6.13)
    • 모듬과일(샤인머스캣/방울토마토) (12)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 시래기된장국* (5.6.9)
    • 매운돼지갈비찜(김치)* (5.6.9.10.13)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 바삭한순살치킨&콘듀샐러드 (1.2.4.5.6.12.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 딸기요구르트 (2)
  • 석식
    • 닭갈비볶음밥* (2.5.6.9.13.15.16.18)
    • 매콤로제떡볶이* (2.5.6.10.12.13.16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 해초무침(자율)*
    • 둥근어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 불고기시카고피자 (2.5.6.12.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 103.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 134.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):802.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 226.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 377.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):774.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 197.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 259.2
    철분(mg) : 3.2