전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 10일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부계란국* (1.5.6.9)
    • 매콤닭찜* (5.6.13.15)
    • 오이도라지무침(자율)* (5.6.13)
    • 어묵햄볶음* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 블루베리바스크치즈케이크 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 새알미역국* (1.5.6.10.16.18)
    • 매콤족발구이&깻잎무쌈* (2.5.6.10.12.16.17.18)
    • 톳가락고추장무침* (5.6.13)
    • 삼치데리야끼구이* (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 향긋한 메론
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 등뼈감자탕* (5.6.9.10.13)
    • 채소비빔만두* (5.6.10.13.18)
    • 표고호박볶음(자율)*
    • 소이퐁치킨* (2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 요구르트80 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 179.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 192.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):813.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 72.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 270.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):711.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 116.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 130.1
    철분(mg) : 2.3