전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 16일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 열무된장무침(자율) (5.6)
    • 통살가리비볼&소스 (5.6.12.18)
    • LA갈비스테이크* (5.6.10)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 쫀득감자빵 (1.2.5)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 쇠고기된장찌개* (5.6.16)
    • 새송이참나물새콤무침(자율)* (5.6)
    • 오징어낙지볶음* (5.6.13.17)
    • 수원왕갈비치킨* (1.2.5.6.15.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 섞박지 (9)
    • 우리밀황치즈쿠기 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 바지락미역국* (5.6.18)
    • 시금치프리타타(달걀)* (1.2.10.12)
    • 오이부추무침(자율) (9.13)
    • 마라상궈육* (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 찹쌀꽈배기 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):745.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 53.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 144.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):812.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 115.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 172.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):795.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 188.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 334.4
    철분(mg) : 6.2