전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 15일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 새우살야채죽* (1.9.13)
    • 매콤오리불고기(조)* (5.6.13)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)*
    • 코코넛하트연어치즈까스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 블루베리생크림와플 (2.5.6.16)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 얼큰한동태매운탕(알)* (5.13)
    • 돼지갈비감자찜* (5.6.10.13)
    • 양상추샐러드&씨겨자드레싱(자율)* (1.5.12.16)
    • 새우토마토스파게티* (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 보쌈김치 (9)
    • 인절미(단호박/콩가루) (5)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤물갈비전골* (5.6.10.13.16.18)
    • 불닭맛스틱김자반 (5.8.9.16.17)
    • 꽈리고추어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 껍데기치킨 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 스위티자몽쥬스(얼라이브) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 124.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 249.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):810.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 113.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 209.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):911.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 139.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 119.8
    철분(mg) : 5.3