전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 22일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국* (13.17)
    • 떡갈비스틱/잠발라소스* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 연두부계란찜* (1.5)
    • 오이깍두기(자율) (9.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 고구마파이 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 갈비김치찌개* (5.9.10)
    • 도토리묵무침(자율)* (5.6.13)
    • 배추겉절이* (9.13)
    • 한우불고기* (5.6.13.16)
    • 새송이버섯전/오색산적 (1.2.5.6.8.10.12.13.16)
    • 추석약과 (6)
  • 석식
    • 카레라이스&감자크로켓* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 미소된장국* (5.6)
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 순후추치킨스테이크* (2.5.6.15.16)
    • 마카로니콘샐러드 (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 105.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 158.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):812.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 81.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 173.5
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):902.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 98.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 180.3
    철분(mg) : 3.4