전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 2일 목요일

  • 조식
    • 구운주먹밥(참치) (1.5.6.16)
    • 친환경쌀밥(미니)
    • 갈릭크로와상 (1.2.5.6)
    • 유부김치국* (5.9)
    • 메추리알돈육장조림** (1.5.6.10.13.18)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 모듬과일(사과/배)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 짬뽕순두부찌개* (5.6.9.13.15.16.17.18)
    • 안동찜닭** (5.6.13.15)
    • 꽈리고추찜/양념장(자율)* (5.6)
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 크런치초코볼(시험) (2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 햄모듬찌개(소스)** (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 다시마브로콜리/초고추장* (5.6.13)
    • 벌집매콤돈육볶음* (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 청대구튀김&소스 (1.2.3.4.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 177.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 205.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):797.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 174.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 191.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):706.3 Kcal
    탄수화물(g) : 86.4
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 129.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 216.7
    철분(mg) : 3.4