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이달의식단

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  • 7월 3일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 톳전복영양죽* (2.5.6.9.18)
    • 묵은지닭볶음* (5.6.9.13.15)
    • 숙주나물무침(자율)*
    • 통살청대구까스 (1.2.3.4.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 던킨도너츠(딸기) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 짬뽕순두부찌개* (5.9.10.13.16.17.18)
    • 홍시맛복주머니떡볶이* (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 한우불고기* (5.6.13.16)
    • 깻잎순볶음* (5.6)
    • 에그타르트(행운)set (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 구운갈비치밥* (1.5.6.15)
    • 유부장국* (1.2.5.6.7.9.18)
    • 두부구이&양념장 (5.6.13)
    • 비엔나소시지채소볶음* (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 미역줄기볶음*
    • 배추김치(자율) (9)
    • 청포도에이드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 131.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 138.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):816.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 223.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 252.2
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):823.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 201.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 318.3
    철분(mg) : 5.6