전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 30일 수요일

  • 조식
    • 구운주먹밥(참치) (1.5.6.16)
    • 친환경쌀밥(미니)
    • 유부김치국* (5.9)
    • 메추리알곤약조림* (1.5.6.13)
    • 매콤콩나물무침(자율) (5)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 던킨도너츠(딸기) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 병천식얼큰순대국 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 상추쑥갓무침(자율)* (5.6.13)
    • 홍시맛복주머니떡볶이* (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 갈치카레구이* (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 섞박지 (9)
    • 톡핑초코바 (2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 잔치국수/간장양념장* (1.5.6.13)
    • 오이도라지무침(자율)* (5.6.13)
    • 돈육콩나물볶음* (5.6.10.13)
    • 떡꼬치 (4.5.6.12)
    • 달고기텐더&소스 (1.2.5.6.8.9.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 191.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 233.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):794.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 82.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 173.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):877.3 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 123.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 3.1