단 원

5. 체조 도전 게임

제재

2. 여러 가지 방법으로 경사면에서 구르기

학습 목표

경사면에서 자신있게 굴러 봅시다.

준 비 물

매트

활동

수업 활동 안내

비고

들어가며

□ 준비운동-스트레칭하기

- 구르기 활동을 하기 전에 스트레칭을 해서 근육을 풀어 봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=2pRP0xDcIys

유튜브

활동1

□ 구르기의 동작 분석하기

- 구르기 동작은 ‘준비-도입-진행-마무리 단계’로 나눌 수 있습니다.

- 앞구르기 시범을 보며 동작을 분석해 봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=Lhd40hHQ3-k

유튜브

활동2

□ 경사면의 특징 알기

- 경사면에서 공을 굴려 보고 특징을 알아봅시다.

(다양한 모양의 물건 굴려 보기, 기울기를 다르게 하여 굴려 보기)

【자료】 택배 상자를 이용한 놀이 https://blog.naver.com/hoslove82/221259045806

블로그

활동 3

□ 경사면 매트에서 다양한 동작으로 구르기

- 경사면에서 옆 구르기, 앞 구르기, 뒤 구르기를 해 봅시다.

- 그 외 자기 스스로 구르고 싶은 자세를 결정한 후 굴러 봅시다.

【자료】 네이버 동영상 ‘경사매트 구르기’로 검색: ‘체육활동-매트’

https://search.naver.com/search.naver?sm=tab_hty.top&where=video&query=%EA%B2%BD%EC%82%AC%EB%A7%A4%ED%8A%B8+%EA%B5%AC%EB%A5%B4%EA%B8%B0&oquery=%EA%B2%BD%EC%82%AC+%EA%B5%AC%EB%A5%B4%EA%B8%B0&tqi=Uop0wwp0J1sssQfL0e8ssssstNK-461611

네이버TV

마치며

□ 운동 후 스트레칭하기

- 스트레칭을 하며 운동을 마무리해 봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=5M10wMtXWQQ

- 경사면에서 구르기를 할 때 기분이나 가장 어려웠던 동작은 무엇이었는지 이야기해 봅시다.

유튜브

이렇게도 할 수 있어요!

- 가정에 매트가 없는 경우 베개와 이불 등을 사용하여 경사면을 만들어 사용할 수 있습니다.

- 구르기 활동을 하다가 다치지 않게 주변에 부딪힐 물건이 없도록 정리하고, 꼭 보호자와 함께 해 주십시오.

무리하여 모든 동작을 따라 하지 않아도 됩니다. 자신감을 갖고 활동할 수 있도록 격려해 주세요.

경사면을 사용하는 이유는 구르기 동작을 더 수월하게 하기 위해서입니다. 경사면을 무서워하는 경우 평지에서 구르기 활동을 할 수 있도록 해 주십시오.