시‧도교육청

학교/급

학년군

교과서(기본교육과정)

대전

중학교

1~3

과학(나)

49쪽

단 원

4. 건강 관리

제재

체중계를 사용해 비만도 확인하기

학습 목표

체중계를 사용해 비만도를 확인해 봅시다.

준 비 물

체성분 검사기, 키 측정기, 체중계

활동

수업 활동 안내

비고

들어가며

□ 키와 몸무게 측정하기

- 몸무게와 키를 측정해 보고 결과를 기록해 봅시다.

- 몸무게와 키를 서로 비교해 봅시다.

활동1

□ 체지방량 검사로 비만도 확인하기

- 비만도 계산 방법을 통해 비만도를 확인해 봅시다.

(신체 비만 지수(BMI) = 체중(kg)÷신장(m)×신장(m)(25이상이면 비만)

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=7fjD0CccVKk

- 체성분 검사기를 통해 비만도를 확인해 봅시다.

유튜브

활동2

□ 비만의 위험성에 대해 이야기하기

- 청소년 비만의 위험성을 검색해 보고 이야기해 봅시다.

- 청소년 비만이 있을 때 생길 수 있는 질병을 검색해 봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=oatxvzlYHPw

유튜브

활동3

□ 비만의 예방방법 실천하기

- 청소년 비만의 위험성이 큰 음식을 찾아봅시다.

- 비만을 예방할 수 있는 생활속 실천 방법을 따라 해 봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=qNCBWOSeTyc

유튜브

마치며

□ 오늘 활동에 대한 질문에 답하기

- 자신의 비만도에 대해 어떻게 생각하는지 말해 봅시다.

이렇게도 할 수 있어요!

- 비만은 고혈압, 당뇨, 지방간, 고지혈증 발병할 위험이 높으며, 체역이 약해지고 관절염 수면장애 등과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 우울증과 같은 심리 질환의 발생 위험이 있으니 꾸준한 관리가 필요합니다.

비만도 계산이 어려운 경우 스마트폰 어플리케이션이나 인터넷을 활용하여 지도할 수 있습니다.

- 비만도 측정 후 이야기를 나누는 동안 마음의 상처가 되거나 인권침해가 되는 일이 없도록 조심해 주세요.