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이달의식단

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  • 12월 13일 금요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13)
    • 떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 유기농현미밥
    • 꼬지어묵매콤우동국 (1.2.5.6.9)
    • 애호박새송이들깨볶음 (5)
    • 치즈고구마롤까스 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 허니버터감자구이 (2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경 딸기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.8 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 216.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 312.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):823.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 116.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 57.0
    칼슘(mg) : 172.8
    철분(mg) : 2.6