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이달의식단

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  • 12월 5일 목요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 고추장감자찌개 (5.6)
    • 오이상추무침 (5.6.13)
    • 수제매실함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 젤리블리 애플망고 (2)
    • 새우멸치파래돌김자반
  • 중식
    • 유기농현미밥
    • 돈등뼈탕 (5.6.9.10.13)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 사파리로제찜닭 (2.5.6.12.15.16.18)
    • 봄동겉절이(담금) (9.13.18)
    • 건파래볶음(0) (5.13)
    • 아이스슈 (1.2.5)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 베테랑 칼국수 (1.2.5.6.13.16)
    • 중국식물만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 언양식반달불고기/파채 (2.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 비타500 자몽주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 164.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 146.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):737.7 Kcal
    탄수화물(g) : 73.0
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 153.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 162.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1163.1 Kcal
    탄수화물(g) : 190.1
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 65.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 49.3
    칼슘(mg) : 147.7
    철분(mg) : 6.2