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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 폴드포크덮밥 (1.10)
    • 팽이미소장국 (5.6)
    • 버터플라이새우튀김 (1.2.5.6.9)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 레모나젤리(블루베리맛)
    • 친환경 딸기
  • 중식
    • 유기농차수수밥
    • 순두부해물찌개 (5.9.13.17.18)
    • 오리훈제&무쌈 (1.5.6.13)
    • 숙주미나리무침(0)
    • 팝콘치킨 (1.4.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 인절미 (5)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 애호박돈육찌개 (5.6.9.10)
    • 애기배추나물
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉청포도 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 88.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 136.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):806.5 Kcal
    탄수화물(g) : 87.1
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 51.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 81.5
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):824.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 210.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 60.2
    칼슘(mg) : 130.7
    철분(mg) : 4.3