전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 29일 화요일

  • 조식
    • 누룽지탕
    • 2단짠너비아니(신)1.5.6.10.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코롤1.2.5.6.13.
    • 아몬드후레이크&우유2.5.6.
    • 단감(신)
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 냉이된장국(신)1.5.6.9.13.16.18.
    • 데리야끼닭볶음5.6.13.15.
    • 김말이강정(신)1.5.6.12.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 얼갈이배추나물
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 닭고기무국5.6.15.18.
    • 오이양파무침
    • 감자채햄볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 파채돈까스1.2.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.9 Kcal
    탄수화물(g) : 82.2
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 385.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 63.7
    칼슘(mg) : 283.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1008.3 Kcal
    탄수화물(g) : 150.9
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 372.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 273.6
    철분(mg) : 18.0

    칼로리(석식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 143.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 93.7
    철분(mg) : 3.6