전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 28일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 새우무국9.13.
    • 닭갈비김치볶음5.6.9.13.15.18.
    • 런천미트감자구이(신)2.6.10.13.
    • 깍두기9.13.
    • 비요뜨(신)1.2.
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 부대찌개(신)2.5.6.9.10.13.18.
    • 콩나물불고기5.6.10.13.
    • 동그랑땡(신)1.5.6.10.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 친환경골드키위
  • 석식
    • 달걀볶음밥1.2.5.6.10.13.18.
    • 채소짬뽕국6.9.13.17.18.
    • 연근조림5.6.13.18.
    • 치킨너겟&머스터드1.5.6.13.15.16.
    • 해쉬브라운피자(신)1.2.5.6.9.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):946.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 62.7
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 380.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 610.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):909.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 66.4
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 460.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 116.1
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):605.8 Kcal
    탄수화물(g) : 59.5
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 174.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.2
    칼슘(mg) : 314.3
    철분(mg) : 3.2