전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 15일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 유부장국5.6.
    • 멘츠까스(신)1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 오징어떡강정(신)1.5.6.12.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 허쉬(쿠키앤크림)2.
  • 중식
    • 콩나물밥&양념장5.
    • 수제갈릭크로와상1.2.5.6.
    • 팽이버섯된장국5.6.13.18.
    • 도라지오이초무침5.6.13.
    • 왕오징어튀김(신)1.5.6.17.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 야채볶음밥1.5.6.10.13.18.
    • 어묵쑥갓국1.5.6.13.16.
    • 수제치토스치킨(신)1.2.5.6.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
    • 치킨무(신)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):961.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 112.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 78.6
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):645.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 125.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 115.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1046.9 Kcal
    탄수화물(g) : 153.7
    단백질(g) : 59.9
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 288.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 302.2
    철분(mg) : 6.4