전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 17일 목요일

  • 조식
    • 오므라이스(신)1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 김치콩나물국5.6.9.13.18.
    • 볼어묵곤약조림1.5.6.13.16.18.
    • 고감콘크로켓1.5.6.
    • 깍두기9.13.
    • 고단백에너지바1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돈등뼈감자탕5.6.10.13.18.
    • 깻잎햄전(신)1.2.5.6.10.15.16.
    • 삼치카레구이(신)2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 대구탕5.13.18.
    • 닭감자볶음5.6.13.15.18.
    • 계란장조림1.5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 고구마맛탕5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):888.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 251.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 216.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):886.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 56.6
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 200.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 217.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):961.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.2
    단백질(g) : 58.4
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 259.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 5.3