전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 16일 수요일

  • 조식
    • 흰밥(소)
    • 닭고기녹두야채죽13.15.
    • 홀그레인머스타드미트볼1.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 치즈케이크(신)1.2.5.6.13.
    • 최고야포도씨C
  • 중식
    • 사천식해물볶음밥(신)1.5.6.8.9.13.16.17.18.
    • 유부장국5.6.
    • 젤리양상추샐러드1.2.5.12.13.
    • 새송이버섯볶음5.
    • 모듬탕수육1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 돈까스김밥(신)1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 시금치된장국5.6.13.18.
    • 단무지
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 허니버터알감자구이(신)1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):831.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 185.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 91.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):908.9 Kcal
    탄수화물(g) : 149.5
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 282.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 107.6
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):1033.2 Kcal
    탄수화물(g) : 147.3
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 906.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 50.6
    칼슘(mg) : 241.0
    철분(mg) : 9.4