전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 11일 금요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.16.18.
    • 양념깻잎찜5.6.13.18.
    • 고메함박스테이크1.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 쁘띠첼1.2.5.13.
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 근대된장국5.6.13.18.
    • 오이양파무침
    • 고추잡채5.6.10.13.18.
    • 해물볶음우동(신)5.6.8.9.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 꽃빵5.6.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 청국장찌개5.9.13.
    • 콩나물무침5.
    • 마늘햄구이(신)1.2.5.6.10.15.16.
    • 오꼬노미야끼까스(신)1.5.6.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 235.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 139.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):895.8 Kcal
    탄수화물(g) : 148.7
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 259.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 230.2
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):736.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 38.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 197.1
    철분(mg) : 4.4